酸辣可口的凉拌鸡胸肉-抗糖减脂必备

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作者: 若晴的晴
炎热的夏天,食欲不好~抗糖减脂餐没啥可吃的~来一道酸辣可口的凉拌鸡胸肉,酸辣开胃,又健康低脂肪~

用料

酸辣可口的凉拌鸡胸肉-抗糖减脂必备的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉,对半切开,生姜切片备用,烧一锅水准备下锅。

步骤 2

大葱切丝,葱芯切末放到碗里,加入辣椒面、盐和鸡精面、

步骤 3

水开后,把姜片和鸡胸肉下锅,加入1汤匙料酒去腥味。

步骤 4

热锅烧油,油烧至冒烟浇到辣椒面碗里,再加入醋、生抽搅拌均匀

步骤 5

鸡胸肉煮4分钟左右,捞出过凉水

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步骤 6
步骤 6

把鸡肉撕成长条,加入大葱丝和辣椒油即可

步骤 7

尝一下,不够辣继续加辣椒面,不够酸爽继续加醋,就这么简单~哈哈哈

菜谱创建时间:2020-06-11 17:40:35
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