酥炸鸡排&低脂又美味

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作者: 颜女子
种草很久的aca烤箱终于拔了呀,磨砂手感aca北美电器磨砂机身,最最骚气的绿色,说它是烤箱界颜值担当一点也不过分吧!哈哈^_^在来说一下旋转按钮功能彩选择,一共有15个功能图标每一步都清清楚楚,发酵温度38°不需要人工调整,让发酵更好提现,还能空气炸的烤箱你用过吗,现在空气炸锅多流行啊,aca烤箱就有空气炸功能,让我省了空气炸锅的RMB,还有一个热风功能也是我很喜欢的,热风模式下还 能够制作果干、肉脯,能够将果蔬和肉类里的营养物质都能牢牢锁住。今天先做一道空气炸鸡排,一点油都不用放,减脂人儿拒绝油腻哦,还低脂低卡,减肥期也不用亏待自己的嘴巴都可以吃,酥脆可口,解馋又过瘾,喜欢的小伙伴试试吧!

用料

酥炸鸡排&低脂又美味的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

把鸡胸肉从中间切开两片,用刀背敲松

步骤 3

倒入生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、盐腌制半小时

步骤 4

将鸡胸肉拿出裹上一层淀粉

步骤 5

鸡蛋一个打散搅拌均匀,裹上鸡蛋液

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步骤 6
步骤 6

在裹上一层面包糠

步骤 7

烤盘垫上锡纸,鸡肉放在烤盘上

步骤 8

ACA北美烤箱提前预热好,设置170度,选择空气炸功能烤20分钟

步骤 9

烤好从ACA烤箱拿出,放在网盘上散热,

步骤 10

用刀切成小块,挤上番茄酱色泽诱人

步骤 11

起来一点也不油腻,好吃到吮手指哦⊙∀⊙!

菜谱创建时间:2020-06-11 19:23:01
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