清炒西兰花
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作者：
张小柒的柒
给大家推荐一个超级营养又不油腻的菜 就是这道清炒西兰花啦 🥦 西兰花的营养不用说就都知道啦 不论是老人小孩还是孕妇都需要哒～很很很简单……超超超好做
用料
西兰花
1朵
胡萝卜
1根
鸡精
半勺
蚝油
1勺
蒜
3瓣
淀粉
少量
清炒西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花焯水 放一点油和盐 颜色会更亮
步骤 2
切胡萝卜和蒜
步骤 3
颜色真是太好看啦
步骤 4
下蒜和胡萝卜
步骤 5
下焯过的西兰花 放点盐和蚝油 加一点点的水 淀粉稍稍勾芡 炒一下就好了
展开全部
步骤 6
步骤 6
出锅吧
清炒西兰花的小贴士
西兰花焯水时间不要太长 熟了就行
菜谱创建时间：2020-06-12 18:09:08
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