一鱼两吃

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作者: 苍燚
夏季炎热,清爽少油版的一鱼两吃。 鱼片做汤,鱼骨酱焖,番茄开胃,酱汁下饭,队形不乱。

用料

一鱼两吃的做法步骤

步骤 1

鲈鱼一条,大小随意,清洗干净。

步骤 2

片下两边的鱼肉后,再片下这两片鱼肉的无刺的两边留作做汤。

步骤 3

斜切,每隔一刀切断,成蝴蝶片。

步骤 4

切好的蝴蝶鱼片,放入大碗,加一大勺盐用手抓揉,然后用清水洗净。

步骤 5

洗好的鱼片会变白许多,然后加姜片,料酒,一点点盐腌制。

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步骤 6
步骤 6

鱼骨切段。

步骤 7

加黄豆酱,蚝油,生抽,料酒,葱,姜,腌制。

步骤 8

番茄去皮切碎用油炒香后加入开水煮制,五分钟后调小火,将腌好的鱼片加水淀粉揉匀,然后一片片的下入汤中,不要搅动,待鱼片变白,加盐,胡椒粉倒入汤碗既成,酸香开胃。

步骤 9

砂锅加一勺油烧热,加入蒜头,小米辣爆香,把豆皮铺在砂锅底部,再放入腌好的鱼骨(连腌制的酱汁一起),加水没过鱼骨,加生抽,老抽,中小火焖制,十分钟关火即好。

步骤 10

铺在砂锅底部的豆皮,绝对是点睛之笔!貌似比鱼都好吃😊

菜谱创建时间:2020-06-13 18:28:21
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