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家常凉拌菜的做法

家常凉拌菜

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作者: warpar
warpar
低油低盐适合减肥哈😊

用料

家常凉拌菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱、胡萝卜、豆皮均切成细丝备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加水烧开,将胡萝卜煮半分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜放在烧开的水中烫四十秒出锅(烫菠菜时锅中加入少量食用油,菠菜颜色会很鲜亮的)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后将豆皮放入开水中烫三十秒就可以了(主要是去除豆皮的豆腥味),豆皮烫完后将粉丝倒入开水中煮两分钟出锅放凉。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将煮好的菜均自然放凉,把切好的洋葱丝多次用水淘洗去除辛辣味(根据个人口味淘洗),最后分别放入盆中备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调一个料汁调菜备用(蒜末食盐白醋味极鲜鸡精等)。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

首先将备用的菜搅拌均匀,再次淋入提前准备好的料汁,最后将切好的香菜放入,进行搅拌装盘。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将拌好的凉菜装盘,夏天美味的家常凉菜就ok啦!

菜谱创建时间:2020-06-16 11:28:18
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