五分钟花样卷饼

锅中擦一点点油，手抓饼不用解冻，扔进去，中小火，两面各煎2分钟。家里有上次冻好的油煎三文鱼，微波炉解冻后和切成段的菠菜炒炒，这张用的酱豆腐和辣酱做调料。

虾仁是昨天涮火锅剩的，我用油煎了煎，圆白菜用开水焯2分钟，这张用的普宁豆酱和蒜蓉

摊个鸡蛋，香肠煎一下，西兰花是刚才焯圆白菜时一起焯的，这张用了番茄酱，和牛肉酱。

神兽不开学，做三张饼，一盒牛奶，神兽表示午饭吃的很开心。