①海参洗净，切块！（如果买的是干海参需要提前浸泡哦）懒人的做法当然是买的即食海参！洗净即可。😀
②五谷杂粮需要至少提前一小时浸泡！鲍鱼加蒜翻炒！（不要炒太久微变色即可）
③高汤、五谷杂粮入锅，煮开，调小火🔥！期间要不停搅拌以防锅底焦掉哦！（懒人做法，直接扔高压锅压熟）放入白木耳，海参慢火熬至胶状！
④倒入鲍鱼，稍微翻煮到鲍鱼熟透！放入香菜沫或葱花、胡椒粉，搅拌起锅即可！