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XO酱拌苦瓜的做法

XO酱拌苦瓜

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蟋有的蟀_蛐蛐
苦瓜,一开始我是拒绝的,这健康的绿色…… 一看就不适合我,奈何说这瓜也是外地来的, 嫌弃的尝一口…… 唉?只有清香? 再尝一口?还是如此…… 不赖不赖!

用料

XO酱拌苦瓜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜洗净去瓤,切片。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中宽水烧开,加一点盐。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入苦瓜片。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯至断生后沥水捞出。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过凉水。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯好的苦瓜片加一点香油,加XO酱,拌匀即可。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清热解毒的苦瓜,除烦热,解劳乏,消心明目。

XO酱拌苦瓜的小贴士

夏季天气燥热,让人容易口干舌燥,火气大。所以在夏季,吃一些清火清热,生津补气的食物,可以缓解身体的燥热,让身体变得舒适、健康。但苦瓜性寒,故阳虚、畏寒怕冷的人不宜多吃。

菜谱创建时间:2020-06-21 20:49:15
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