瓜籽面包(欧包)

232人浏览 11人收藏 0人做过
作者: 美茵时光
这个面包里用到了南瓜籽和葵花籽。南瓜籽,具有补中益气,降糖止渴的功效;葵花籽,可降血脂、润肠通便、安定情绪。葵花籽和南瓜子都有杀灭人体内寄生虫的功效,并且对心血管疾病,高血压等有一定的食疗作用。

用料

瓜籽面包(欧包)的做法步骤

步骤 1

把除橄榄油和盐之外的所以食材放入盆里混合,揉成面团,大约7分钟面团揉成初步扩展阶段,放入橄榄油,继续揉面5分钟, 橄榄油充分吸收之后会再重新成团,此时加入盐,用途是支撑面团骨架,和凸显甜味,盐加入后揉约3分钟

步骤 2

把揉好的面团倒入铺有烤纸的烤盘里,,在面团上撒上面粉,盖上餐布,在室温下发酵40分钟。

步骤 3

用刀在发酵好的面团上划出喜欢的图案。同时烤箱预热190度。

步骤 4

把面团放入烤箱烤40分钟,同时烤箱底部放一碗热水,保持烤箱内的湿度。

步骤 5

烤好后,把面包从烤箱里取出放凉后就可以切片开吃了。

展开全部
步骤 6
步骤 6

看看,切片后漂亮的蜂窝组织,外酥里软。

瓜籽面包(欧包)的小贴士

1.在烤面包的同时,烤箱里放一碗热水,能让面包表面更加酥脆。 2.吃不完的面包切片后可放冰箱里冷冻,吃时拿出来放吐司机里或平底锅上加热后就可以吃了。

菜谱创建时间:2020-06-23 05:46:52
打开App收藏