20207年6月24日，奶酪片不吃就过期了，哎，控制饮食，我不喜欢吃生冷食物，饮料都不饮的，沙拉都生冷比较多，所以一直都不会吃，如果是凉拌都要煮一下先，放进冰箱里面的食物都要过半小时或者一小时才吃，中药讲女性不可以摄入多的生冷食物喔
减肥第16天的做法步骤
步骤 1
早餐：三文治，轻食燕麦代餐饼干，圣女果，281大卡
步骤 2
午餐：糯玉米，鲈鱼片，芦笋，金针菇，蓝莓，467大卡
步骤 3
晚餐：蒙牛低脂牛奶+燕麦片，244大卡，一共992大卡，今天真的又饱又好多营养
菜谱创建时间：2020-06-24 08:56:08