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香煎鹅肝蔬菜鸡蛋饭的做法

香煎鹅肝蔬菜鸡蛋饭

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宝宝营养餐之煎鹅肝配蔬菜鸡蛋炒饭饭团,小朋友很爱吃,鹅肝配上蔬菜不腻又美味。 蔬菜可以随意搭配,我家爱吃黄瓜,豆腐,按照 自家宝宝的口味可以用其他菜替换,比如西葫芦,玉米,西兰花等等……

用料

香煎鹅肝蔬菜鸡蛋饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹅肝常温解冻到摸上去一点点软,要有一点硬度,太软的话会融掉。(如果买的是一整块鹅肝,需要挑掉筋膜,怎么清洗可以百度搜索)其他食材准备好。(米饭事先要煮好放凉做炒饭备用。)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加海盐黑胡椒双面抹均匀,腌制10分钟,(红薯淀粉煎的时候全部包裹一下就好。)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制鹅肝的时候准备炒饭的材料,下锅爆炒,蔬菜按自家娃口味搭配,炒饭炒好放着备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我没有裹粉加黄油直接煎的,正反面煎至金黄色就可以了,裹粉的话煎法一样,变金黄色即可。也有人喜欢不加黄油的,不加黄油的话可以用100ml牛奶腌制的时候提前浸泡一下,再取出来用海盐、黑胡椒同样腌制10分钟,裹粉去煎。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

变成金黄色,差不多出锅备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

待鹅肝温热的时候切碎备用,(我给娃吃就没有加配的黑胡椒苹果红酒酱汁、喜欢吃法式煎鹅肝的话直接淋上就可以吃了)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切碎拌进炒饭里面。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以做成饭团形状

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

也可以用模具做成小兔子形状,做一些花样,宝宝爱吃。

香煎鹅肝蔬菜鸡蛋饭的小贴士

再次提示一下,炒饭的蔬菜按自家口味搭配哦!

菜谱创建时间:2020-06-24 14:33:50
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