准备好所有食材，西兰花焯水，剪成小朵，胡萝卜切丁，火腿切丁……
大米洗净，加水浸泡10分钟后入蒸锅，因为就做了儿子一个人的量，所以没用电饭煲
蒸好的米饭用筷子把米饭打散，然后盖上锅盖再焖10分钟，使水汽均匀散发，然后取出晾凉备用
锅内倒底油，加热
加入咸蛋黄调味料炒至起泡
依次加入蒜蓉，胡萝卜丁，火腿丁，西兰花……翻炒均匀下入米饭进行翻炒，翻炒均匀后根据个人口味加少许盐，味极鲜，进行调味，撒芝麻炒香出锅
装盘，喊小家伙吃饭啦，满屋飘香，忍不住我先尝一勺😂
快点动起手来吧，超级快手又营养的早餐，你也可以试一下