【蒸茄子】鲜、香、软

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作者: 玥妈的厨房
茄子🍆其貌不扬,可营养丰富,我小时候大爱吃茄子,现在喜欢了。 印象当中它很吃油,多吃油又胖对健康不好,于是……动手做了个蒸茄子🍆。

用料

【蒸茄子】鲜、香、软的做法步骤

步骤 1

将茄子切成段,一剖二,摆放在盘中。

步骤 2

茄子上蒙上锡铂纸,(防止水蒸气掉进去)水开了上锅开蒸15分钟。趁蒸茄子的时间,在一只空碗里,调好汁。 生抽2勺,糖10克,盐3~5克(根据生抽的咸度,酌情减少。)鸡精3克。

步骤 3

蒸好的茄子就是这样的,软爬爬的。随后把茄子翻个身,肉面朝上,均匀的撒上葱花,(下面有图)。

步骤 4

锅烧热加入20克油烧热,有点冒烟的状态。

步骤 5

把锅内的热油均匀浇在葱花上,同样的听见“呲啦呲”的声音就对了!

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步骤 6
步骤 6

再把事先调好的汁也均匀的浇上去。用筷子充分拌匀,尽量不把茄子弄碎。

步骤 7

来碗米饭🍚开动了。~

【蒸茄子】鲜、香、软的小贴士

1.茄子上蒙锡铂纸(耐高温的保鲜膜),目的是不要蒸茄子时掉进太多水份。 2.茄子最好选用棉茄。其他的茄子削皮口感才好。

菜谱创建时间:2020-06-30 22:36:15
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