超低脂冰淇淋｜解馋极简
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作者：
靖些才好
自从开始“健身➕合理膳食”，每天吃东西都担心吃多了吃过了！相信很多姐妹也有这个顾虑👯但奈何不了天气炎热🥵偶尔还是会馋嘴想吃两口冰东西，但知道吗！ 1根西瓜形冰条 热量 =57卡 1只巧克力冰淇淋 热量=505卡 但总不能因此亏待了嘴巴，于是“新版“超低脂冰淇淋”诞生！🥳
用料
冰冻香蕉
1根
酸奶
一瓶
芒果
半个
奇亚籽
少许
坚果/配料
少许
超低脂冰淇淋｜解馋极简的做法步骤
步骤 1
提前一天冰冻🥶一根香蕉🍌
步骤 2
将香蕉捣成泥
步骤 3
倒入酸奶冰混合
步骤 4
撒上一点奇亚籽（饱腹）放入切好的芒果丁
步骤 5
还可以加上自己喜欢的各种配料 完事！
菜谱创建时间：2020-07-03 21:25:05
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