低脂低油低盐低卡的减脂沙拉

蔬菜切好。芥兰和秋葵煮熟。

虾煮熟。鸡蛋煮好切开。藜麦煮熟。 加橄榄油和研磨黑胡椒。海盐少许。 撒坚果碎。