鹰嘴豆隔夜泡水,煮约10-15分钟至变软,趁热弄碎但保留颗粒,一分为二。 洋葱和蔬菜切碎
两份鹰嘴豆泥分别按方法1和2和馅,搅拌上劲,淀粉量以馅料能成团为准。 方法1的馅可拨出部分加入香菜成为方法1.2。
馅饼入锅,中间戳个洞,熟的快还能防止鼓包。 两面上色后小火焖两三分钟,至饼硬了为止
成品鹰嘴豆饼
用来夹汉堡的洋葱片下锅煎香,如果鹰嘴豆饼不够馅可在这一步给洋葱多加点盐。
洋葱出锅,做成汉堡
1.鹰嘴豆饼内的蔬菜除了增香,也可使饼不那么干。 2.汉堡胚是否加热取决于汉堡胚种类,普通的汉堡胚最好烤一下,白软型(就我那样)不用。 3.汉堡内蔬菜可自行调节,但强烈推荐酸黄瓜。此外,洋葱一定要煎,不然会很辣还抢味。