刀豆洗净,撕掉两侧影响口感的筋
切厚片
清水浸泡
浸泡成品,夏季30度及以上高温浸泡一天一晚差不多,成品以状态为准,闻起有酸味
烹饪之前水洗一遍,稍微切碎,肉切肉沫,辣椒切碎,蒜头切碎
热锅热油,先煸肉末蒜末,煸香后下刀豆、辣椒继续翻炒,辣椒断生出锅前放盐和生抽
出锅
刀豆浸泡可以切薄片,切薄片的刀豆炒制时可以不改刀再切碎 如气温不够炎热,可以在浸泡时用热水浸泡 买刀豆时尽量选择嫩一点的,口感比较好