菠菜焯水，粉丝凉水浸泡，干豆腐切丝，切葱花、蒜末
菠菜切段
粉丝沸水煮片刻，过凉水
放入干豆腐
放入葱花蒜末
加入糖、麻油、凉拌酱油、醋、香油、盐、少量鸡精拌匀即可
出炉～ 吃菠菜的好处自行百度
如需减脂 粉丝要少吃，多吃菠菜、 口味不要太重！温馨提示：菠菜的便秘人士的小克星 所以中午建议使用哦！