【阮的减脂厨房】全麦抹茶红豆华夫饼

所有除液体类的材料混合均匀，加牛奶用筷子搅拌成絮状，开始和面。可以用面包机也可以手揉。揉完放冰箱冷藏一宿发酵。第二天拿出来放常温。

按照小剂子30g，馅料15g左右的份量包。面团分成好多份。

每份里可以加不同的馅，这是刚炒的芋泥馅

这是专门加了肉松的馅，揉面的时候就可以给三明治机预热了，大概5分钟定时结束。

一个小面团进去，一个小面团出来。适盒这个盘子定时6分钟即可，我的有点火大了

吃起来很好吃

对了，这里面我还加了黑胡椒和芝麻，口感风味更加突出啦

跟蔬菜三明治一起吃，但是三明治太大，华夫饼吃一个就够了。