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魔芋蛋糕—减脂必备的做法

魔芋蛋糕—减脂必备

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屠屠屠屠是胖妹
淘宝上的魔芋蛋糕69块钱10个,贫穷使我自己动手。搜了遍微博小红书和下厨房,出了个综合版的方子。已经做了4次,感觉改良的差不多了。 动手前做好心理准备,烤的时候蓬的再高,出炉必回缩。 这个方子我做了24×24的一盘。

用料

魔芋蛋糕—减脂必备的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将除蛋清,代糖外的粉类称重混合。觉得可可粉热量高的可选择不放,热量会更低

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我的健身教练推荐我用的这个代糖,1g1包,用量是赤藓糖醇的五分之一。你们可以自行选择。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

预热烤箱180℃。 打发蛋清,代糖分3次加入。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将混合好的粉类加入打发好的蛋清中,翻拌均匀。放入模具内。我用的24×24的盘。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

180℃ 35分钟。出炉后晾凉。因为用的是魔芋粉,出炉后必定会回缩。淘宝买的特别蓬松不知道什么原因,就算加了泡打粉体积也没有那么蓬

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切开后的组织,味道和普通蛋糕相差无几。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

自己算的热量表,一盘等分成9块。每块蛋糕仅26卡。如果不用可可粉做原味的话热量会更低。

魔芋蛋糕—减脂必备的小贴士

觉得泡打粉不健康的同学也可以不加。 觉得可可粉会胖的同学也可以不加。 觉得不好吃的同学指路淘宝69元/10块 魔芋粉要买白魔芋粉,我用的淘宝果薯园。 代糖自行选择,没有用过赤藓糖醇。

菜谱创建时间:2020-07-09 21:40:13
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