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猪肝粉-宝宝补铁的做法

猪肝粉-宝宝补铁

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爱做菜的小不点儿
宝宝补铁必备猪肝粉 ! 自己做 干净又卫生

用料

猪肝粉-宝宝补铁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将猪肝洗干净 去筋膜. 切成小块,有孔的地方都要切开去掉筋膜,冲洗干净.这步比较费时间……柠檬切片 姜切片备用(可以把柠檬籽去掉,嫌麻烦没去👀)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡它 将🍋 猪肝 姜 放一起泡.出血水 泡一个半小时

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

换水 换几片🍋 换个姿势 接着泡一个半小时 有时间可以再换 泡一次 .泡完冲洗干净,做锅烧水放猪肝,冷水下锅,边煮边去除浮沫.

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟后捞出猪肝 冲洗干净 切成小块.

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火翻炒(把猪肝的水分炒掉)一定要小火哦 翻炒一会晾凉后放料理机搅打

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅打后的猪肝看起来有粉的气质了哈!再放平底锅小火翻炒 重复翻炒 料理机搅打几次 会变成很细腻的粉哦

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将 将 ~新鲜细腻的猪肝粉出炉~

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

密封保存 放冰箱冷冻 可以保存一个月哦

猪肝粉-宝宝补铁的小贴士

全程平底锅翻炒要小火哦 去筋膜要耐心 嘻嘻😜 翻炒后放料理机搅打之前一定要晾凉哈 👏猪肝粉我们一周只吃两三次.而且是间断地吃,怕重金属超标😹

菜谱创建时间:2020-07-10 17:37:27
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