【阮的减脂厨房】空口吃也超满足的芋泥

124人浏览 4人收藏 0人做过
消灭囤货人人有责 妹妹昨天说,先停止购物一段时间,把家里的东西吃完以后再买,我看了看冰箱的肉和新到的面粉,感觉很长时间都可以自给自足了。 芋泥是为了消灭囤货,日常做主食或者甜品都超棒

用料

【阮的减脂厨房】空口吃也超满足的芋泥的做法步骤

步骤 1

芋头去皮上锅蒸熟,筷子戳过去就算ok了~

步骤 2

小奶锅热的快,不到半小时就好了

步骤 3

微微放凉以后,放搅拌器里,慢速2分钟

步骤 4

打成下图这种状态就可以啦,喜欢吃甜的朋友可以在搅拌的时候加点淡奶油(热量较高嗷,减脂的朋友就不要考虑了),我一般都是放三元牛奶

步骤 5

摩飞的小平底锅,中火开始搅拌,到不粘锅

展开全部
步骤 6
步骤 6

这个状态基本就好啦,如果当下不吃了化,可以分成不同的份量装袋子冻起来,比如我每次都分装300g左右

步骤 7

用的时候提前一宿拿出来解冻,状态很好~

步骤 8

做华夫饼放芋泥和红豆泥,成就感满满

步骤 9

华夫饼让我们冻起来了,变成了冰淇淋🍦口感,也很好吃(「・ω・)「嘿

菜谱创建时间:2020-07-13 07:26:50
打开App收藏