低脂手撕麻辣鸡胸肉

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作者： py21

减肥中的我想把鸡胸肉研究的透透的，五花八门的吃法，因为鸡胸肉真的太柴了，但是它可以饱腹还低脂啊，然后夏天这道菜吃起来也很舒服，所以这道好吃低脂的鸡胸肉交给你们

用料

三五辣酱（或者其他的辣椒油，酱）

低脂手撕麻辣鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

花椒，姜片，料酒加入鸡胸肉煮8-10分钟

步骤 2

黄瓜刨丝备用

步骤 3

辣椒酱或者辣椒油，生抽，耗油，盐，鸡精，白醋，糖黑胡椒粉搅拌均匀

步骤 4

鸡胸肉煮好放凉，用手顺着纹理撕

步骤 5

搅拌抓匀大功告成，连我婆婆都大赞～夏天吃这个太舒服

菜谱创建时间：2020-07-15 12:56:30

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