不过油的素炒茄子

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茄子好吃,但是总是怕油炸,怕油腻。除了清蒸凉拌外,下面的做法吃起来也不油腻,有兴趣的亲可以尝试一下。

用料

不过油的素炒茄子的做法步骤

步骤 1

茄子洗净后切成如上厚度一片,约1厘米左右。

步骤 2

锅洗净后烧热无水后,就放入茄子。

步骤 3

中小火煎至两面金黄即可盛起来。

步骤 4

煎成如上即可。

步骤 5

提前勾兑好料汁:半勺白糖,一勺生抽,2克盐,一勺陈醋,一勺耗油一起倒入碗里,搅拌均匀成料汁。

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步骤 6
步骤 6

锅里放适量油

步骤 7

倒入拍好的蒜,姜丝和辣椒,小火炒出香味。

步骤 8

然后倒入茄子大火翻炒2分钟左右

步骤 9

料汁倒入茄子里,翻炒1分钟左右即可。

步骤 10

准备好🍚

步骤 11

上面提到的一勺就是这样大小的家用汤勺。

菜谱创建时间:2020-07-18 12:53:07
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