用APP打开 
keto牛油果鸡蛋蓝纹奶酪芝士沙拉，生酮低碳，蛋断食谱，OMAD
4054人浏览 171人收藏 1人做过
作者：
Sue柠檬
用料
keto牛油果鸡蛋蓝纹奶酪芝士沙拉，生酮低碳，蛋断食谱，OMAD的做法步骤
步骤 1
准备好材料，鸡蛋煮熟备用
步骤 2
鸡蛋太干，可以加MCT油(或其他油脂)，可以供能。也可以只加水 苹果醋是用来调味的，不加也可
步骤 3
材料混合
步骤 4
用叉子或其他碾压工具搅拌均匀
步骤 5
非常美味~蛋断一日一餐好选择
步骤 6
膳食结构及热量
keto牛油果鸡蛋蓝纹奶酪芝士沙拉，生酮低碳，蛋断食谱，OMAD的小贴士
1.非一日一餐(OMAD)的小伙伴可以酌情减量。 2.严格蛋断的小伙伴可能不太试用，因为有牛油果和一些植物种子。但是这个营养更均衡。 3.饭量大的小伙伴可以加到8个鸡蛋。
菜谱创建时间：2020-07-19 15:28:12
评分 8.9 7 人做过
评分 7.6 954 人做过
评分 9.1 48 人做过
评分 7.8 790 人做过
5 人做过
作者的其他菜谱
5 人做过
评分 7.9 436 人做过
评分 7.6 302 人做过
评分 8.4 768 人做过
评分 7.7 445 人做过
评分 7.9 44 人做过
评分 8.4 1372 人做过
评分 8.7 76 人做过