在锅里倒入两个椰子水，等水开之后放入马蹄和芋头，这两样可以先放，时间越长越好吃。
准备这样一个手枪鸡腿，或者文昌鸡都可以（为了减脂我把鸡皮去掉了）
切好之后的样子啦，这些可以吃两顿，切号之后倒入锅中
竹荪也提前泡好和鸡肉一起下进去，煮5-10分钟，最好把帽子去掉，帽子煮起来不是很好吃
接下来可以开始准备调料啦，两勺蒸鱼油，一勺薄盐生抽
沙姜和蒜末我捣在一起啦，想放多少都可以
三个金桔挤好放进去，一定要先把籽挑出来，要不然吃的时候。。。你懂的
调好之后的样子
可以开动啦
热量心不心动
如果真的是自己做，建议在网上买材料的顺序：竹荪（这个一次打开即使密封的很好也会变色，所以要及时吃完），沙姜，鸡腿，金桔，珍珠马蹄，（一定要最后买呀，放不了几天就会胀袋）