藜麦小米红枣莲子粥（113大卡）

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作者：月儿的减脂厨房

还有好多藜麦不知道怎么消耗，自己尝试一下养生粥

用料

藜麦小米红枣莲子粥（113大卡）的做法步骤

步骤 1

把上述食材浸泡5分钟，把浸泡的水倒掉，按1:3的比例倒水，煮粥模式30分钟就好啦

步骤 2

当当当~出炉啦，很好喝的哦

步骤 3

一张图放不下，我放了两张

步骤 4

热量有没有让你很心动😊快快做起来吧

菜谱创建时间：2020-07-22 12:35:47

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