减脂便当🍱合集

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作者：减脂小辣椒Amity

便当适合我这样的懒人，不用考虑摆盘，也不用想着会吃多，虽然我摆盘也很随意，也不能吃太多，很多人会觉得吃完这些还不够饱，但是当你认真把它吃完，你会不会撑我不知道，反正我是饱了，有点撑，哈哈！开这个帖子也纯粹为了记录和监督自己认真减下去，同台吃饭，家人吃饭桌的，我吃便当🍱，陪伴和减脂两不误哈！

用料

减脂便当🍱合集的做法步骤

步骤 1

主食：紫薯，蔬菜：娃娃菜，圣女果，蛋白质：鸡排

步骤 2

主食：玉米紫薯，蔬菜：大白菜丝，蛋白质：鱼

步骤 3

主食：土豆，蔬菜：窝笋、圣女果，蛋白质：鸡排

菜谱创建时间：2020-07-22 15:10:01

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