keep晚餐03

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因为中午点的外卖,蛋白不够,所以晚餐补了……又是犯懒的一天……都是冰箱存货

用料

keep晚餐03的做法步骤

步骤 1

紫薯是早餐剩下的,核桃不用了,加了猪油

步骤 2

紫薯去皮,蒸

步骤 3

小米,懒,没洗,破壁机米糊,350ml水

步骤 4

鸡腿去骨,切块,不要太小

步骤 5

姜丝 胡椒粉,腌下鸡肉

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步骤 6
步骤 6

调照烧汁:1勺蜂蜜,1勺料酒,2勺酱油,2勺水

步骤 7

热锅下油,煎鸡肉,鸡皮黄了就可以

步骤 8

照烧汁倒入,中火,上盖

步骤 9

闷烧大约3分钟,然后,我怕糊,就开盖烧了

步骤 10

火大一点点,收汁,这时候还没上糖色,汁收得差不多的时候,糖色就上了,上色跟糊锅就几秒的距离,所以一上色就关火

步骤 11

架大锅,放猪油,勺子放到锅里加热,粘的猪油化了就能倒出来

步骤 12

炒青菜,盐加少量水调好再放,容易匀

步骤 13

全都完成,可以吃了

keep晚餐03的小贴士

一个鸡腿,用小锅就可以了

菜谱创建时间:2020-07-23 20:15:20
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