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减脂汤~番茄豆腐汤的做法

减脂汤~番茄豆腐汤

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作者: 雪儿妈妈1
雪儿妈妈1
低脂无油的快瘦汤!

用料

减脂汤~番茄豆腐汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放水,放入少许盐,将嫩豆腐切小丁放入水中焯一下捞出!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄、香菇、胡萝卜放入开水中焯10秒切丁,西葫芦切丁,小葱切末!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放少许橄榄油,爆香葱姜末,下入番茄炒出汁,倒入配菜翻炒均匀,加入1000ml清水烧开,下入豆腐丁,加入盐、胡椒粉、鸡精,倒入提前泡好的水淀粉,打入鸡蛋,滴入几滴香油,撒点葱花即可!

菜谱创建时间:2020-07-24 12:26:00
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