吃了算白吃的食物最尖端之——零卡魔芋豆腐

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作者: 食在友趣
有时候吃了个大餐,第二天要平衡膳食,又不能白饿,所以选择一些吃了算白吃的食物,各种蔬菜、以及豆腐,其中魔芋豆腐仿佛是神一般的存在,跟谁融合谁,却又有自己独特的口感,最重要的是几乎没有热量,是减重党的好朋友了。店家给的配方是1500克的水,我觉得太多了,一下子吃不掉,所以自己换算了一下1000克一份的量。

用料

吃了算白吃的食物最尖端之——零卡魔芋豆腐的做法步骤

步骤 1

称4克碱放在小碗里,再取一个锅,称1000克水放锅里(大概两矿泉水瓶)烧开,舀50克水把碱粉化开,然后把魔芋粉慢慢倒在锅里中小火一直搅拌15分钟

步骤 2

它会从稀稀拉拉地变成稠稠的糊糊状,一定要搅拌足够时间

步骤 3

15分钟到了,把小碗里的碱水倒进锅里快速搅拌25秒,然后就不要再去动它了,15分钟以后放热水锅里蒸

步骤 4

向锅里加热水,再把盆加水高出2厘米就可以了,盖上盖子,大火煮10分钟,取出魔芋即可,这种蒸的方法魔芋不会糊底,并且比较好看。

步骤 5

成品,跟菜场买的一毛一样,吃起来软软弹弹,紫色微小颗粒物有一种鱼子的感觉

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步骤 6
步骤 6

边边切掉用来炖菜

步骤 7

边边切成三角的,比较喜欢统一的那种

步骤 8

剩下的是方方正正的,做什么都可以,凉拌,甚至甜品用

步骤 9

火锅用的话切再薄一点,吃不完水养放冰箱

吃了算白吃的食物最尖端之——零卡魔芋豆腐的小贴士

时间搅拌一定要足,煮久一点会硬一点,而且碱味会变淡

菜谱创建时间:2020-07-25 18:59:45
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