最最接近人类寿司的生酮寿司(低碳又低卡)

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生酮减肥期间不能是人类寿司,所以利用花椰菜做了一款寿司,减肥也可以吃到满足。自己调制的无糖寿司醋,其中寿司醋用的是赤藓糖醇, 具体购买链接:幅治内容€1vN9ca1xhkI€咑幵👉淘tao寳👈或掂击炼接https://m.tb.cn/h.Vs2ftVy?sm=ebb205 至浏.览览.器【零卡糖代糖赤藓糖醇零热量糖优于木糖醇无糖甜味剂0卡食小野500g】

用料

最最接近人类寿司的生酮寿司(低碳又低卡)的做法步骤

步骤 1

准备花椰菜,洗干净

步骤 2

用刀切一下更容易打碎

步骤 3

打碎

步骤 4

打到这种程度就可以啦,加入洋车前子壳粉,搅拌均匀。烤箱200℃预热,放入烤箱200℃,9分钟就可以啦

步骤 5

2个鸡蛋搅拌均匀,平底锅烧热,加入少量猪油,倒入蛋液(一半的量),小火加热,等待鸡蛋熟,两个蛋可以做两个蛋皮饼。

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步骤 6
步骤 6

准备寿司醋:90毫升白米醋,3克盐,84克的食小野零卡糖(赤藓糖醇),放在温水中隔热加热至溶解,备用

步骤 7

可以卷寿司卷了,关于寿司卷的很多做法大家都知道(可以参考人类寿司的卷法),加入适合的就可以,我这里包了黄瓜,纯肉肠,还有鸡蛋皮

步骤 8

卷了很多,快吃完了想起来拍照,拍照水平一般,但是味道超级好

步骤 9

家人做的产品,品质纯正,价格低(领券22.9)继续安利给大家 fu致内容₳2JAJcaSTipD₳到👉淘tao寳👈或点几炼接https://m.tb.cn/h.VH0tB27?sm=3a3ef1 至瀏lan嘂..【零卡糖代糖赤藓糖醇零热量糖优于木糖醇无糖甜味剂0卡食小野500g】

最最接近人类寿司的生酮寿司(低碳又低卡)的小贴士

1.寿司醋做的时候不能着急,温水搅拌

菜谱创建时间:2020-07-26 21:45:04
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