小美版-快手黑芝麻红枣馒头(22%全麦)

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作者: Q姐的零碎儿
一次性发酵的黑芝麻红枣全麦馒头,做起来不仅简单、快捷,黑芝麻和红枣的香甜非常自然,这次试着用了约22%的全麦粉来做,口感仍然松软,下次再试一下加到30-35%左右,这样喜欢吃馒头的朋友也不会担心摄入的精粮太多(自我安慰),不管怎样,想要保持身材还是得从量上控制哈! 我是用小美一锅到底做的,没有的朋友可以用料理机打碎黑芝麻和红枣,然后手动揉面,效果也是一样的哈。 写食谱的原因主要是为了自己用的时候方便查找,并非是因为自己做菜很厉害,所以希望各位多多包涵,也欢迎高手提供意见以便改进😄!

用料

小美版-快手黑芝麻红枣馒头(22%全麦)的做法步骤

步骤 1

红枣6颗去核放入主锅(也可以直接用小美去核,我红枣只剩3颗,凑合用),喜欢红枣的也可以多加几颗,不喜欢的不放也行;

步骤 2

5秒,速度6打碎(喜欢颗粒更小或更大的可以增减时间,图上红枣碎打了大概10秒),取出备用;

步骤 3

熟的黑芝麻50克,冰糖40克加入主锅;

步骤 4

2个5秒,速度10,打成黑芝麻粉(根据实际情况可增加打磨时间);中间可以把锅壁的刮一下再打;

步骤 5

继续加入5克酵母,250克水,2分钟,37度,速度3,激活酵母并和匀;夏天可以不加热,1分钟,速度3;

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步骤 6
步骤 6

继续加入普通中筋面粉350克,全麦面粉100克,以及刚刚准备好的红枣碎,30秒,速度匀速的由3调至6,和成面团;(这步照片忘记拍)

步骤 7

继续加入1/2茶匙盐,10克玉米油,设置2分钟揉面模式;

步骤 8

揉好之后取出(因为有全麦和红枣碎的关系,面团不会非常光滑);

步骤 9

将面团揉成长条;

步骤 10

平均切成小段;

步骤 11

我是按蒸锅大小分成的12份,也可根据自己需要切割;

步骤 12

12个馒头准备发酵,做的当天室外温度36度,所以直接放蒸锅上搁室温进行发酵,如果温度比较低,可以蒸锅里放水中火加热个5分钟左右关火,再放上蒸格盖上锅盖发酵;

步骤 13

根据实际温度,发酵的时间不一样,我大概发了4、50分钟,长到2倍大就可以入锅蒸啦!

步骤 14

冷水上锅,中大火蒸18分钟左右,关火闷5分钟,出锅,好吃又营养的黑芝麻红枣全麦馒头就出锅了!可惜这次红枣太少,得囤枣啦!

菜谱创建时间:2020-07-27 11:32:00
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