备齐食材，依个人口味，酌情增加或减少；蔬菜我偷懒用的沙拉包
水开转小火后，加入少许食盐和几滴油，下意面，8-10分钟
凉水冲洗几遍，盛出备用
剥虾🦐，嫌麻烦的，直接买虾仁哦🍤
热锅后，不加油，直接放入虾尾和罗勒酱（罗勒酱也蛮油了，再加油，对于减脂期就太罪恶了），翻炒几下
加入意面，继续翻炒
加入蔬菜，继续翻炒至羽衣甘蓝变软即可出锅（可以加点盐，会很有滋味；可以忍受寡淡的则无需加盐）
盛出装盘即可享用
这是我经常会做的一道，算是简单无难度，也不太会出错，封面图和最后一张图不同，一个用的解冻虾仁，一个自己剥虾