两种食材做减脂期无碳日晚餐【日式大酱汤、酒蒸花甲】

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No.194 下次更新无碳日一日三餐

用料

两种食材做减脂期无碳日晚餐【日式大酱汤、酒蒸花甲】的做法步骤

步骤 1

A锅:少油,油温上来了家花甲(花甲吐沙:水里放盐,油。静置30分钟后用刷子刷干净。)开口后(或冒烟了)➕酒(日本酒、或黄酒、或料酒)➕n少许牛肉粉(没有可不加)。盖锅盖中火

步骤 2

B锅:纯净水

步骤 3

B锅:嫩豆腐、加入日本大酱

步骤 4

用筛子碾一下。大酱加一点点就可以,不吃主食直接喝(不用另外加盐)

步骤 5

加入A锅中的花甲汤汁,和1/3花甲。水开➕小葱。关火

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步骤 6
步骤 6

非常非常鲜,不咸、很解馋。

步骤 7

虽然简单,试一次就会上瘾的味道😋食材本身的美味不同任何调味料。简单到极致的美味

菜谱创建时间:2020-07-28 16:23:01
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