#每日快手减脂健身便当#

青椒炒牛肉丸 1. 牛肉丸切片，青椒切块，洋葱切块， 2.把锅烧热，倒入两滴橄榄油。 3.把青椒洋葱牛肉丸一起倒入锅中，加入适量生抽，翻炒2分钟即可。

凉拌虾仁金针菇娃娃菜 1. 准备食材，小米椒切碎，香菜切段。洋葱切粒，放入碗里，倒入适量，生抽，料酒，醋和黑胡椒。 2. 水烧沸，放入娃娃菜金针菇煮熟 大概3分钟，捞出来，虾仁煮熟，大概3分钟。 3. 把娃娃菜金针菇 虾仁放入便当盒里，淋上调好的酱料即可。