花式养生之百合银耳莲子豆浆（破壁机）
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作者：
绯络小楠的美好生活
黄豆、百合、莲子、银耳搭配做豆浆，具有增强免疫力及抗肿瘤的功效。 此配方为三人份。
用料
莲子
15克
银耳
15克
百合
15克
黄豆
50克
水
600克
花式养生之百合银耳莲子豆浆（破壁机）的做法步骤
步骤 1
将黄豆预先浸泡4小时，捞出洗净
步骤 2
莲子去芯，用开水泡软；银耳泡发，去杂质，洗净撕成小朵；百合洗净。
步骤 3
将所有原材料放入破壁机中，添水600克搅打成豆浆，按豆浆键煮熟即可。
菜谱创建时间：2020-08-01 09:06:25
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