健康少油低卡凉拌荞麦面

准备这些食材，少了一颗鸡蛋哈哈哈

胡萝卜切丝，菠菜豆芽分别洗干净，待用

牛排切条，最近发现牛排煮一煮也很好吃的哦～比起煎来说少油更健康了呢！

烧水同时准备酱料，生抽、醋、黄豆酱、花椒油，香油，就这些哦～

水开了每种菜分别焯水煮熟，待用

煮荞麦面～

下锅，煮3-5分钟

放纯净水中过一下，备用

开始摆菜菜啦～这里加了一个水波溏心蛋，这样蛋黄拌进去更香哦～

摆好啦～是不是营养丰富！

加入刚刚准备好的酱汁

拌开！

准备吃啦～这道营养丰富的主食太适合夏天了！