笋饺

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作者: mandyzheng
夏天的竹笋叫鞭笋,笋含有大量的植物蛋白和纤维素、多种氨基酸和维生素,为人体可以补充必需的营养成分。其中大量的植物纤维,有助减少体内多余脂肪,清理体内垃圾帮助减肥。

用料

笋饺的做法步骤

步骤 1

澄粉和马铃薯粉进主锅,加入刚刚煮开的水

步骤 2

1分钟/速度3搅拌,再加入3克玉米油,30秒速度3拌匀。

步骤 3

搓成光滑的面团

步骤 4

分一个20克的小面团,擀成中间厚四周薄的圆面皮,包上笋肉馅。

步骤 5

水开蒸15分钟。

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步骤 6
步骤 6

晶莹透亮的笋饺子🥟

步骤 7

蘸醋享用哦

笋饺的小贴士

笋切丝后炸水,沥干水分切短丝,拌上猪肉靡,成馅。笋和肉靡的比例是2:1,口感不错。

菜谱创建时间:2020-08-01 17:37:08
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