番茄尽量切小点，然后直接放入锅中，倒入一碗水 开火煮，之后开始准备其他材料
我用的这种低脂香肠，不会油腻味道也不错 把香肠和虾仁切成丁 准备好鸡蛋白 把生抽和胡椒粉倒入米饭中，用干净的小手抓匀
番茄大概煮到这个程度后，把鸡蛋白倒入焖熟 蛋白熟了之后，倒入虾仁丁 最后倒入米饭
翻炒均匀后加入适量的盐，即可出锅