扁豆洗净,摆成3-4厘米的段
五花肉切成小片,2×3就好,不要太薄,可以略微肥一点,煸出来的油脂有助于扁豆成熟
热锅凉油下入姜片和五花肉,煸炒
五花肉完全变色后,加入葱花、一勺料酒继续煸炒至肉边微微焦黄
肉片煸干水分下入扁豆、2克食盐和一勺料酒继续翻炒,切记必要加水
把扁豆煸炒出水分,直到扁豆表面出现虎皮的效果
加入四大勺生抽、一勺老抽、2克白糖,生抽老抽一定要在锅中翻炒,直到炒出酱香味,颜色不要太浅,因为后面还要加入面条
加入热水,水面没过食材一厘米即可。
水开后,将汤汁盛出一部分,锅中汤汁在主料下0.5厘米最好
将面条打散均匀的瘫在扁豆上。我用的麦德龙生拉面粗细合适、面条劲道,加盖以中火焖制
焖制大约3分钟,锅内汤汁基本没有后,用两双筷子把面条翻个身,把刚才盛出来的汤汁的一半沿着锅边加入锅内盖盖继续焖制
国内再次没有汤汁后,把最后剩余的汤汁加入锅中,直接淋在面条上,用筷子拌匀
最后淋入香油,翻拌均匀即可
1.开始煸肉的油不要太多,因为五花肉会出很多油 2.煸扁豆过程中一定不要加水 3.如果给老人做,可以选择手擀面,如果用我这种生拉面可以先蒸十五分钟 4.爱吃肉的可以多放五花肉越多越香 5.我用的麦饭石不粘锅,如果用铁锅的朋友,在焖制过程中一定要多晃动晃动,避免粘底