山药白扁豆粥
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作者:
香香_daisy
山药不燥不腻,可健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、长志安神、延年益寿,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。白扁豆味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效。 此款药膳粥具有益气养阴、健脾化湿之功效,是脾胃虚弱人士的滋补佳品。 方子来自珠海市侯钧黄帝内经全息研究中心公众号
用料
山药
80G
白扁豆
40克
粳米
150G
冰糖
适量
山药白扁豆粥的做法步骤
步骤 1
准备好所有的食材。
步骤 2
粳米、白扁豆分别清水浸泡1个小时。
步骤 3
电饭锅加入适量的清水放入粳米和扁豆。
步骤 4
加盖按下煮粥键,煮上1个小时。
步骤 5
这时把山药去皮切块。
展开全部
步骤 6
步骤 6
扁豆已经熟了再加入山药继续煮至熟。
菜谱创建时间:2020-08-05 12:18:03
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