金枪鱼+紫洋葱+牛油果希腊酸奶酱汁
鸡胸肉+牛油果酸奶酱
炒香菇菠菜+水煮鸡胸肉
菠菜炒蛋+火腿
鸡胸肉+牛油果酸奶酱
烟熏三文鱼炒蛋
Banana protein waffle
Scramble egg
金枪鱼罐头+炒蛋白（做提拉米苏剩下的蛋白）
烟熏三文鱼+水波蛋
黑豆，西兰花，鸡胸肉，鸡蛋
炒菠菜，鸡胸肉+tzatziki
黑豆，鸡胸肉，spinach & artichoke hummus, 鸡蛋
鸡胸肉+彩椒
鸡胸肉+甜菜根hummus
三文鱼+hummus+protein muffin
Caprese on a bagel
鸡胸肉+鸡蛋
鸡胸肉，pesto+酸奶
圆白菜抱蛋+鸡胸肉
鸡胸肉，hummus，黑豆，鸡蛋
金枪鱼罐头+hummus 水果有点多lol
鸡蛋+土豆
黑豆，西兰花，金枪鱼，还撒了一点马苏里拉
白煮蛋
金枪鱼+玉米
白煮蛋+红薯
鸡肉+黄瓜（或者是西芹？我也忘了，两个组合都不错）
水煮蛋