蜜汁叉烧鸡腿饭

鸡腿去骨，放入一勺生抽、两勺叉烧酱、适量黑胡椒粉腌制一天。

煮饭

压胡萝卜花。

给胡萝卜和西兰花焯水。

热锅倒油，煎鸡腿（碗里多余腌料不要倒掉，后面要用），多煎一会儿，注意翻面，尽量不让鸡腿肉卷起来。