红枣去核后清水冲洗干净上锅蒸，开始上汽后蒸20分钟
蒸好的枣加牛奶或清水用料理机打碎 尽量少放液体，液体少炒的时间短 不然真的炒鸡熬人
炒的过程中把枣泥浆中的水份大火炒干一点 加入适量黄油或者植物油 如果想保存的时间久一点就多放油 油少保质期短 炒好后放凉用保鲜膜包裹起来 就可以做各种枣泥馅儿的好吃的啦