减脂餐～生菜鸡蛋全麦饼
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作者：
雪儿妈妈1
这款减脂碳水最适合早餐享用，碳水、蛋白质、脂肪三者合一，健康美味！
用料
生菜
1颗
鸡蛋
2个
全麦粉
15克
橄榄油
少许
盐
2克
鸡精
2克
酱汁～蒜
3瓣
小米辣
1个
小葱
1根
生抽
2勺
蚝油
1勺
鸡精
1勺
香醋
2勺
盐
2克
香油
适量
减脂餐～生菜鸡蛋全麦饼的做法步骤
步骤 1
生菜洗净去根切碎，放入碗中，加入2个鸡蛋搅拌均匀！
步骤 2
加入15克全麦粉，2克盐、2克鸡精搅拌均匀备用！
步骤 3
锅中刷一层橄榄油，倒入饼液煎成两面金黄盛出！
菜谱创建时间：2020-08-12 06:26:30
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