减脂餐～生菜鸡蛋全麦饼
1.6万人浏览
333人收藏
3人做过
作者：
雪儿妈妈1
这款减脂碳水最适合早餐享用，碳水、蛋白质、脂肪三者合一，健康美味！
用料
生菜
1颗
鸡蛋
2个
全麦粉
15克
橄榄油
少许
盐
2克
鸡精
2克
酱汁～蒜
3瓣
小米辣
1个
小葱
1根
生抽
2勺
蚝油
1勺
鸡精
1勺
香醋
2勺
盐
2克
香油
适量
减脂餐～生菜鸡蛋全麦饼的做法步骤
步骤 1
生菜洗净去根切碎，放入碗中，加入2个鸡蛋搅拌均匀！
步骤 2
加入15克全麦粉，2克盐、2克鸡精搅拌均匀备用！
步骤 3
锅中刷一层橄榄油，倒入饼液煎成两面金黄盛出！
菜谱创建时间：2020-08-12 06:26:30
打开App收藏
宅家快乐水
5 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1897 人做过
肉末蒸蛋😋比布丁还嫩
10 人做过
减肥大全
饼大全
早餐大全
家常菜大全
茄子做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
全部菜谱分类
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1440 人做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.5
589 人做过
锁死这个配方🔥一次成功的糯米粑粑糕
2 人做过
作者的其他菜谱
糖炒板栗（电饭锅版）
炸油条（家庭版）
山药红枣小米粥
鲜美可口❗️清爽好吃的西兰花炒口蘑，超简单～
评分 7.1
67 人做过
凉拌茄子
评分 8.3
1266 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
362 人做过
下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
251 人做过
酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
1083 人做过
蒜香鸡翅｜孩子们的最爱
评分 8.2
805 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1490 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
406 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
873 人做过