超简单瘦身青稞粥
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作者：
黑暗料理探索者
害怕变胖，孕妈担心高血糖，来一款。个人觉得口味挺棒的，就像罐头八宝粥里边的米仁口味，既Q又糯，但又不用担心有薏米仁的副作用。而且超级简单
用料
红芸豆15
克
青锞米
20克
超简单瘦身青稞粥的做法步骤
步骤 1
青稞米浸泡三个小时，时间长一点更好
步骤 2
红芸豆浸泡3小时以上，最好是12个小时，吃起来会更糯
步骤 3
放入炖锅2.5个小时就不用管它。等着吃就行。^_^
菜谱创建时间：2020-08-13 08:13:46
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