空气炸锅版茄盒

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茄盒在每一个东北人的记忆中都是不能取代的美味吧,又酥又香的茄子搭配肉馅,一口下去满口留香,配米饭,配粥,配面条,都适合。可惜总是高卡路里吓到,试了试空气炸锅版,效果也不错,没有油炸的香酥,但胜在健康!

用料

空气炸锅版茄盒的做法步骤

步骤 1

1.现成的肉馅加入姜末葱末。

步骤 2

2.加入一勺五香粉。

步骤 3

3.加入生抽。

步骤 4

4.加入蚝油。

步骤 5

5.加入香油。

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步骤 6
步骤 6

6.充分搅拌。

步骤 7

7.能在筷子上抱团,肉馅儿就调好了。

步骤 8

8.面粉淀粉,同样分量。

步骤 9

9.打入一颗鸡蛋。

步骤 10

10.加适量水,搅拌均匀,少量多次。

步骤 11

11.调成像这种黏糊糊的,浓稠的酸奶状。

步骤 12

12.茄子去皮,切成两片,中间不切断。

步骤 13

13.加入调好的肉馅。

步骤 14

14.滚上一层生粉。

步骤 15

15.挂上蛋糊。

步骤 16

16.摆到铺好锡纸的空气炸锅里,锡纸上刷一层油,220度20分钟,中间记得翻面儿。

步骤 17

17.酥脆鲜香的茄盒就做好了,而且无油,健康。最适合嘴馋又怕长肉的你~😃

菜谱创建时间:2020-08-13 11:36:18
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