西蓝花放在开水里煮3分钟，煮的时候放点油和盐，捞出备用。
西红柿切好，加点糖，备用。
土豆在开水里煮，煮到用筷子扎一下看软软的熟了为止，捞出。 油锅起火，加土豆翻炒。（炒土豆时加孜然或者椒盐都行，我加的孜然）
油锅起火，加蒜爆香（如果家里有圆葱也可以加点），加入牛排开始煎牛排。煎的过程中在牛排上加黄油，牛排就很香。（超市买的牛排里是有黑椒和黄油的）
米饭、煎好的牛排、西红柿、煮好的西蓝花摆盘，好吃😋（牛排蘸黑椒吃）