不油不腻酱汁可以泡饭的酱茄条

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茄子,防癌抗癌,降血脂,降血压,抗衰老,止痛清热去火,不如药效来的快,但多吃一些对身体好哦!

用料

不油不腻酱汁可以泡饭的酱茄条的做法步骤

步骤 1

茄子洗净,手撕成茄条,更好入味

步骤 2

青椒切丝,(家里没有辣椒了,放入辣椒,带有辣味更好吃)香菜切段,葱,姜,蒜都切成末

步骤 3

准备佐香园熟酱,半勺淀粉加入适量水搅拌均匀

步骤 4

锅里放油,大火烧热,放入茄条炒软后盛出

步骤 5

锅里留油,依次放入葱姜末炒香,再放入大酱炒香,加半小碗清水熬粘稠后放入蒜末,蚝油,生抽,白糖调味

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步骤 6
步骤 6

再放入茄条翻炒2分钟,再放入青椒丝(也可用尖椒)翻炒变软,放入淀粉勾芡,最后放香菜,鸡精,盐(先尝一尝,再根据个人口味加盐哦)翻炒2下出锅

步骤 7

完成出锅装盘,酱汁泡饭,美味无敌

不油不腻酱汁可以泡饭的酱茄条的小贴士

1.茄子吸油,炒茄子时,比平常炒菜再多放一点油即可,然后不停的翻炒,灯茄子炒软后,油也出来了,茄条就不会粘锅或变糊了

菜谱创建时间:2020-08-16 10:46:57
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